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张妮
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知识库 鼻炎吃什么食物可以调理
鼻炎吃什么食物可以调理
发布时间:2023-08-15
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这种情况下,建议多吃谷类和豆类的提取物,主要含有维生素B1和维生素E,有利于缓解。多吃新鲜蔬菜、水果等。提高免疫力和身体抵抗力,减少鼻炎的发作。鼻炎最好不要吃辛辣刺激性食物或过敏食物。很多人对芒果、鱼虾等海鲜过敏。不要吃这个。


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失眠可以吃什么食物调理
失眠可以通过吃以下几种食物来调理:1。荞麦、小麦等。可以选择作为主食,富含矿物质的食物有助于改善失眠。2.食用一些富含脑磷脂和卵磷脂的食物,如猪脑、猪心、鹌鹑等。,有助于缓解失眠。3.日常饮食中也可以适当吃一些莲子。可以用莲子烧水、煮粥、煲汤。因为莲子有养心安神的功效,可以在一定程度上改善失眠。要注意食物调理,只能作为辅助治疗。单纯通过食物调理,无法达到有效治疗的目的。对于重度失眠患者,应在医生指导下,合理使用镇静催眠药物。同时可以配合按摩、针灸等理疗,可以改善局部血液循环,也有助于调节睡眠。
孙正
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