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迟骋
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知识库 钙片吃多长时间好呢?
钙片吃多长时间好呢?
发布时间:2023-07-15
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年纪大了,发现腰疼就开始吃钙片。吃钙片需要多长时间?

一般钙片可以长期服用,最少一个月以上,最少3到6个月。服用钙片时,还应多喝温开水,多喝高钙牛奶,适当晒晒太阳,能促进钙更好的吸收。喝温水可以防止钙在体内堆积,以免引起结石。


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孕妇吃钙片吃多长时间
孕妇补钙一般从怀孕20周左右开始,直到哺乳期结束。对于一些经产妇、高龄产妇,或者有明显小腿抽筋等缺钙症状的孕妇,也可以提前补钙。但是一般不建议在怀孕14周之前补钙,因为补钙会影响食欲,所以吃钙片一般要在饭后吃。乳制品也含有丰富的钙源,孕妇在孕期可以通过食用乳制品来补充钙质。孕期补钙很重要,对母亲和胎儿都有很大影响。缺钙,孕妇易患妊娠高血压,可使孕妇小腿肌肉痉挛,腰痛。胎儿缺钙会影响胎儿骨骼和牙齿的发育,还会造成出生体重低。而且随着怀孕周数的增加,母体对钙的需求量也会逐渐增加,所以更需要补钙。但记得补钙后要多喝水,避免结石的形成。
潘永源
发布时间:2023-02-14