王翠玲
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夏季如何防止中暑
发布时间：2023-07-20
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大学即将开始军训。夏天如何预防中暑？我一紧张就觉得很难受！
如何预防中暑:首先，在烈日下外出，要准备厚厚的防晒霜，戴上草帽或雨伞，涂上防晒霜。10:00-16:00之间最好不要出行，因为这段时间阳光最强，紫外线最强，容易中暑。第二，夏天多喝电解质，每天多吃蔬菜水果，保证体内有足够的水分，出门要吃防暑药物，多喝水。第三，老人、小孩、体弱的孕妇尽量少出门。这些人中暑的风险很高。
由于夏季气温过高，最容易发生中暑，尤其是军训期间。你必须多喝水，同时，你需要注意避免在阳光下暴晒。如果出现中暑、头晕、恶心、呕吐，一定要积极治疗，同时测量体温。如果你发烧了，你需要退烧药。同时需要口服藿香正气软胶囊进行防治。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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