张宇
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我最近心情不好，请帮助我？
发布时间：2023-07-15
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最近总觉得胸闷，心情不好，呼吸不畅。然后总觉得生气，烦躁。人们认为我精神有问题。不好意思，我最近心情不好。请帮帮我？希望可以缓解心情。
你好，如果是最近发生的，应该是生活工作压力大，还有学习，情绪因素，紧张焦虑造成的。啊，肝火亢奋和肝气郁结也有关系。建议平时可以坚持锻炼，释放压力，不要什么都放在心里。同时也可以口服一些疏肝解郁或者清肝泻火的中药。
这种情况下，建议你服用一些理气丸，或者逍遥丸、疏肝解郁胶囊等。你应该在医生的指导下服用。做自己的时候，也要注意自己心情不好的原因。你可以试着自己分析，或者记录下来试着解决一些压力事件，或者求助身边的朋友。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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