张久亮
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腰部肌肉酸痛怎么回事？
发布时间：2023-07-15
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周末和同事去健身房，看到同事的八块腹肌，真的很羡慕。我多练了一个小时，出了一身汗，晚上跑去散步。十点钟的时候我觉得很困。那天晚上睡得真的很好，但是早上起来就感觉腰肌酸痛，动都不敢动。我怎么了？
这种腰部肌肉酸痛主要是因为运动时间过长导致的肌肉劳损，少数可能是因为用力不当导致的某些肌肉劳损。你需要先去医院的专家那里看看。治疗可以选择一些通络止痛的外用膏药。具体用药请遵医嘱，也可以选择做针灸或者理疗。
你好，运动后腰部肌肉酸痛可能是药房的乳酸沉积引起的，但是不要紧张。平时注意休息一段时间，避免剧烈运动等。可以根据具体表现进行局部热敷，用活血化瘀的药物治疗一段时间，可以逐渐好转。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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