刘国凯
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如何缓解紧张性头痛？
发布时间：2023-07-13
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如何缓解紧张性头痛？
神经性头痛与疲劳、情绪波动、精神紧张、熬夜、生活压力有直接关系。建议大家平时放松心情，避免熬夜，生活规律，多吃蔬菜水果，多吃松软易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅。如果有时间，我建议你也可以考虑找中医治疗。
如果你有紧张性头痛，你应该设法控制自己。注意平时不要用太大的压力，保持心情舒畅。养成良好的生活习惯，不要熬夜、过度，适量参加体育锻炼没关系，但不要过度劳累。尽可能多参加户外活动，缓解注意力。可以服用维生素b1和谷维素来调节神经性头痛的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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