吴春波
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失眠有七种一招就搞定，请问是什么？
发布时间：2023-03-22
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我最近有些失眠。网上搜了一下，听说有七种失眠可以一招解决。它们是什么？
这个网上通常会夸大标题，吸引人的眼球。其实效果没那么有效。最好的办法就是保证自己感觉舒服，不要想太多。对于头痛引起的失眠，可以用风油精按摩太阳穴，有助于安神，起到安眠的作用。睡前可以喝点热牛奶或者帮助入睡。可以选择做瑜伽，可以改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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