李奇蕊
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孕早期可以散步吗
发布时间：2023-07-21
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自从怀孕后，我一直很努力，每天吃不下饭，睡不着觉，还会呕吐。没有力气回去的时候我比较苍白，每天呆在家里也很无聊。我想出去散步。但是老公还是有点不放心。请问医生，孕早期可以散步吗？
孕早期，如果没有先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)，产前检查也没什么异常。如果能散步，可以每天散步半小时。散步可以改善孕妇的情绪，增加肠胃蠕动，帮助消化。外出散步注意穿宽松舒适的衣服和平跟鞋，慢走注意安全。
你好，很高兴回答你的问题。孕早期也可以走路。但也不要走得太频繁，时间太长，以免孕早期过度疲劳，造成先兆流产。孕早期一定要注意遵医嘱定期检查，平时多休息，不要劳累和剧烈运动，减少室友数量。饮食中不要吃活血的食物，如黑木耳、山楂等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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