刘爱华
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久坐腰疼如何缓解
发布时间：2023-07-17
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坐久了，有腰疼的现象。在缓解腰部疼痛时，我们应该选择正确的方法来治疗腰部的肌肉和软组织损伤。可以卧床休息，彻底放松腰部肌肉和肌肉群，减少营养物质的流失。同时外用止痛消肿通络的膏药，配合电疗放松腰部肌肉血管，可以加快血液流动，促进肌肉中酸性物质的代谢和分解，从而缓解疼痛。其次，可以在腰部采取中药穴位离子导入或封闭注射，同时加强腰肌组织的收缩和放松运动，有助于缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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