孙正
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怎样吃减肥药不失眠
发布时间：2023-03-19
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吃了减肥药后，感觉睡眠越来越差，脸有点黄。怎么吃减肥药不失眠？
这是失眠减肥药的副作用。可以不吃减肥药，以免影响身体。减肥要控制饮食，适量运动，早餐午餐营养均衡。晚餐可以少吃主食，多吃蔬菜水果，增加饱腹感。饭后坚持一项运动，运动30分钟以上，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
一般吃减肥药不会导致失眠。如果你长期失眠，可能跟你的精神状态或者生活压力有关，有的是脑部疾病引起的。建议去医院神经内科，完善一些相关检查，排除身体其他疾病，一般给予促睡眠药物改善睡眠。养成良好的睡眠习惯，不喝咖啡、浓茶等。睡觉前。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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