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吴春波
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知识库 全身酸痛睡不着怎么办
全身酸痛睡不着怎么办
发布时间:2023-08-30
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最近特别累。我经常感到全身酸痛发胀,晚上很难入睡。感觉全身酸痛睡不着怎么办?

我觉得全身酸痛,睡不着觉。这可能是由过度劳累或慢性风湿性疾病,或痛风引起的。所以需要及时检查ESR的类风湿因子。如果有这种病,平时要注意,多吃温热的食物,多做运动,吃一些解热、镇痛、抗风湿、消炎药。

主要是因为白天活动量大,剧烈运动后没有及时休息,肌肉代谢不好。建议睡前可以适当运动,注意保暖,不要感冒。还可以按摩全身疼痛的部位。可以促进血液循环,缓解疼痛。平时注意休息,不要太累和剧烈运动,容易拉伤肌肉。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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