朱航
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疲劳后游泳是正常现象吗？
发布时间：2023-08-12
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疲劳后游泳正常吗？
累了以后要多休息，不要游泳。你累了之后，游泳会更累。疲劳后继续游泳是不正常的，这似乎是精神障碍患者的风格。不要过度运动，过度劳累，过度运动会损害身体健康。适当的运动有益健康，因为生命在于运动。
你好，游泳后疲劳可能是正常的。游泳可能会消耗体内大量的能量。游泳后如果不及时补充能量，可能会出现能量不足，肌肉没有能量就会疲劳。游泳后吃黑巧克力可以快速恢复疲劳。我希望你不要空腹游泳。游泳后多休息，不要熬夜，食物多样化，多吃碱性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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