张久亮
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腰肌拉伤多久才能康复
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损的愈合时间一般在4~6周左右。腰肌劳损可能是急性腰扭伤。工作或运动时姿势不当会使腰肌受到异常压力，导致腰部剧烈疼痛，活动受限。通过卧床休息、理疗和热敷放松腰部，口服消炎止痛药物和肌肉松弛药，一般4周内即可恢复。对于慢性腰肌劳损引起的腰肌劳损，会出现反复腰疼，活动受限等。，而且恢复时间比较慢，有的需要6周以上。缓解期要锻炼腰肌，增加腰肌的力量和强度，增加腰椎的稳定性，可以减少复发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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