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姜帅
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知识库 腰肌劳损是趴着好还是躺着好
腰肌劳损是趴着好还是躺着好
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损躺着好还是躺着好？

腰肌劳损比躺着好。因为腰肌劳损患者长时间趴着会压迫胸部等器官，造成其他影响。但是，患者也需要适当改变体位来休息。他们不能长时间保持一个姿势，以免加重腰部的承受能力。例如，他们可以躺在左侧或右侧。但最好是右侧卧，以免压迫心脏。对于腰肌劳损患者，一定要注意护理，可以降低复发率。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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腰肌劳损多走走还是躺着好
如果腰肌劳损处于急性期，导致腰痛明显，活动受限，此时需要适当卧床休息。适当的卧床休息可以有效缓解局部疼痛，但不能时间过长，否则容易导致更严重的腰肌萎缩。如果腰肌劳损本身不是很严重，这个时候就没必要长时间躺下休息。否则腰肌容易萎缩，导致腰肌劳损更严重，后期经常出现腰疼、活动受限。对于腰肌劳损患者，通常需要睡硬板床适当休息，避免长时间保持一个姿势，避免长时间坐着，避免弯腰。最好不要弯腰负重。另外要注意保暖，避免感冒，积极使用一些消炎止痛药物，活血化瘀药物进行对症治疗，适当锻炼背部和腰部的肌肉功能。
刘国凯
发布时间：2023-07-14