赖光辉
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菠菜汁隔夜还能吃吗
发布时间：2023-08-22
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菠菜汁不能隔夜吃。隔夜菠菜汁富含亚硝酸盐。如果食用，会导致亚硝酸盐中毒，引起肠胃不适等身体不适。除了菠菜，其他一些绿叶蔬菜尽量不要隔夜吃。它们应该现在就吃，不应该在炎热的天气里放太久。天气热了，放太久会加速蔬菜变质，产生有害成分，不利于健康。吃菠菜前，可以先用开水焯一下菠菜，然后做凉拌菜或煮汤，既能保证菠菜的一些营养成分不被破坏，又能去除菠菜中的一些有害成分。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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