田亚丽
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夜里磨牙怎么办？
发布时间：2023-08-02
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我以前从来没有磨牙过。老婆说我最近晚上磨牙。我该怎么办？
平时注意休息就可以了。这是咀嚼肌痉挛的表现，与白天过度劳累，大脑皮层神经过度兴奋有关，不必过于担心。平时要坚持适度运动，以舒缓温和的方式为主，如快走、游泳、慢跑、打太极拳、做瑜伽、健身舞等。保持乐观平衡的心态，饮食清淡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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