刘国旗
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肩锁关节脱位怎么锻炼
发布时间：2023-07-14
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肩关节脱位后不能做剧烈的体育运动。复位初期尽量休息，后期适当进行有氧运动，如打太极拳、游泳、慢跑等，可以增加和促进血液循环，减轻局部炎症，增加关节肌肉力量，有助于疾病的恢复。早期复位后需要挂三角巾六周，外展15度。可以练习腕关节、肘关节和三角肌，比如用手指爬墙。恢复期间注意补充钙和维生素，可以增加骨骼恢复的能力，有助于疾病的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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