刘薇
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上热下寒肾阳虚吃什么好？
发布时间：2023-09-01
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你好。现在天气慢慢变凉了，但是我有事要做。老是忽冷忽热，肾阳虚。那么请问医生，肾阳虚上热下寒吃什么好？什么食物或者汤比较好？
首先，建议注意休息和保暖。平时建议不要吃辛辣或者一些刺激性的食物等。也建议选择羊肉暖暖身子，看看自己的身体，观察是否伴有怕冷等不适。少吃多餐低盐低脂的比较好。多关注自己的身体，做有氧运动，有助于改善体质差的状况。
根据你目前的情况，可能是肾阳虚合并脾胃肠道失调。这种情况下可以考虑适度补充阳虚，可以考虑多吃祛湿食物。比如冬瓜等。，平时一定要注意适量运动，增加体质，不要吃过分油腻和生冷的食物，禁烟禁酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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