我老婆这两天失眠特别严重，晚上经常睡不着。失眠怎么才能彻底治愈？

睡前可以喝一杯牛奶，可以帮助睡眠。你也可以吃一些苹果、香蕉和梨。这种水果是碱性食物，可以抵抗肌肉疲劳。水果中的糖分在体内可以转化为血清素，促进人入睡。睡觉的时候可以适当做一些瑜伽体式一个小时，帮助缓解疲劳，也会有助于睡眠。但是，如果你有严重的失眠，你仍然需要药物治疗。

对于失眠等症状，首先检查是否有神经系统症状。不能排除神经衰弱、植物神经功能紊乱，或者精神刺激、精神疾病。必须排除心理压力。同时，注意不要喝茶喝咖啡，养成良好的饮食习惯非常重要。也可口服养血安神片镇静催眠药物改善症状，难以彻底治愈。