刘爱华
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人一天喝多少水能减肥？
发布时间：2023-08-01
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我有点肥胖。人们说多喝水可以帮助我减肥。人一天能喝多少水才能减肥？
根据人体正常需水量，每天摄入的水量为2000毫升。喝水不能帮你减肥。然而，缺水会导致病人体重减轻。缺水导致的减肥并不是减肥的过程，所以不推荐。如果你想减肥并取得好的效果，你必须把运动和饮食结合起来。少吃热量，多做运动，达到减肥的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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