王伟
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老做噩梦怎么解决
发布时间：2023-08-09
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不知道最近怎么了。总是做噩梦，经常在梦里被吓哭。当我熬夜的时候，我再也不敢睡觉了。因为我害怕，这不是一天两天了。所以想问怎么解决老做噩梦的问题。
你对这种情况的考虑，与潜意识中一些恐惧经历的积压有关，因为人在睡觉时无法很好地控制潜意识，潜意识中的恐惧就会体现出来，变成噩梦。你可以去心理科，在精神分析下帮你找出根源。此外，还可以联合服用一些镇静剂或抗精神病药物，因为这样可以提高睡眠质量。
我不知道是我最近经历了一些恐惧，还是我有心事，这可能直接反映在我的梦里。如果最近没有经历过这些焦虑、担忧、恐惧等情绪，可能和小时候的一些潜意识记忆有关，如果这段时间睡眠不好，可能会反映在梦里。没关系，先吃点安神补脑的调理一下，最好去心理科做心理咨询。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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