侯杰
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鹌鹑蛋的胆固醇含量高吗
发布时间：2023-06-12
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我是高胆固醇患者。我平时喜欢吃鹌鹑蛋。请问鹌鹑蛋胆固醇含量高吗？
建议这个时候不要吃鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋属于鸡蛋。一般它们的蛋黄中含有大量的胆固醇，可以导致体内胆固醇增加，或者控制你的病情。最好不要吃它们。另外，鱼类和动物内脏都富含胆固醇，尽量避免食用。平时多喝绿茶有助于降低胆固醇。
鹌鹑蛋的蛋黄胆固醇含量比较高，鹌鹑蛋的蛋白质胆固醇含量不高，可以食用。如果患有高脂血症，要注意不要吃蛋黄，如蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、鹅蛋黄等。应多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，适当做一些户外运动，不要饮酒，注意不要吃油炸、烧烤类食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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