任冬梅
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腰椎骨质增生能练瑜伽吗
发布时间：2023-07-18
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腰椎骨质增生可以练瑜伽，但是需要根据自己身体的承受能力来做。应由专业教练指导患者拉伸韧带，缓解肌肉痉挛。错误的瑜伽姿势可能会加重腰痛症状，甚至损伤肌肉和韧带。练习瑜伽前，一定要做好热身和拉伸运动，防止运动中发生运动损伤。如果患者腰椎骨质增生严重，出现脊髓或神经受压症状，如大小便异常，下肢有感觉，肌肉无力等。此时不建议练瑜伽，应积极去医院检查。如有必要，通过手术移除增生的骨头。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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