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董丽娟
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知识库 长时间跑步能造成骨裂骨折吗
长时间跑步能造成骨裂骨折吗
发布时间：2023-07-15
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长期跑步可能会导致骨折，但这种情况对于正常青壮年来说还是比较少见的。这种情况大多是因为患者本身有严重的骨质疏松或骨骼疾病。这时，骨骼已经发生了结构变化。长时间跑步会增加骨骼受力，容易导致骨折，甚至严重骨折。建议不要长时间跑步，适量运动，做热身运动。如果你在运动前或运动中感到不适，你需要立即停止运动。如有必要，需要立即去医院做进一步治疗。因此，我们需要重视它，并在治疗前尽早进行评估。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脊柱骨折还能跑步吗
脊椎骨折的时候是不能跑步的，因为一动肯定会疼，甚至会增加骨折的不稳定性，所以骨折的时候肯定没有跑步的机会。骨折愈合后，要看恢复情况。骨折愈合后，可以进行正常的体育活动。具体恢复跑步的时间要看是否有内固定手术，骨折的愈合情况，以及平时参加体育锻炼的程度。如果发现脊柱骨折，手术稳定，可以正常行走，可以慢慢跑，但这个时间必须是骨折愈合之后。一般在骨折后3~6个月可以慢跑。所以具体恢复时间要看骨折情况和手术情况，需要咨询手术医生确定。一般来说，跑步并不比其他相对静态的活动对脊柱要求更高。慢跑时，大部分活动发生在髋关节和膝关节，不像在健身房做一些对脊柱压力这么大的运动。因此，一般来说，脊柱恢复良好，可以恢复跑步活动。这个你不用担心。
沈涤华
发布时间：2023-07-15