王珂
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防止肌肉萎缩？
发布时间：2023-08-09
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你好，我爸爸今年50多岁了。上个月，一场车祸导致他的脚严重受伤。防止肌肉萎缩的方法有哪些？
预防肌肉萎缩，要从多方面入手。首先要合理膳食，荤素搭配，多吃粗粮，加强体内营养。我们可以做一些适当的运动和锻炼，增加新肌肉的数量。我们可以做一些有氧运动来增强体质。一定要在精神上保证愉快的心情，不要长期抑郁。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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