范书英
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关节软骨磨损吃什么补身体
发布时间：2023-07-13
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关于关节软骨磨损吃什么补身体，第一个可以吃一些食物，第二个可以针对症状用一些药物。食物包括几点:第一条是针对关节软骨磨损骨骼的损伤，可以补充一些富含钙质的食物，如牛奶、小鱼小虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。同时要多晒太阳补充维生素D，做一些有氧运动。你吃的食物还包括丰富的维生素和新鲜的蔬菜水果，因为关节软骨的磨损会产生一定的炎症，蔬菜水果有助于消炎消肿；补充一些优质蛋白质，比如鱼和瘦肉。对于关节软骨擦伤引起的韧带和软组织挫伤的修复，补充蛋白质有很好的效果；一些富含钙的药物，包括一些富含氨糖软骨基质的药物，对关节磨损有一定的滋补作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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