范书英
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经常喝绿茶有什么好处？
发布时间：2023-08-21
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经常喝绿茶可以分解烟草毒素，绿茶可以分解烟草中的一些毒素，尤其是尼古丁对人体健康的危害。绿茶能有效抑制细胞突变和癌变，抑制癌细胞的生长和扩散。长期喝茶可以降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。绿茶还有美容护肤的作用，有助于美容护肤。主要是由于绿茶中的茶多酚，是一种水溶性物质。用它洗脸还能去除油腻，收敛毛孔，对皮肤进行消毒杀菌，抵抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。
同时，喝绿茶也可以缓解疲劳。绿茶中含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的激素。绿茶中含有少量的咖啡因，还能刺激中枢神经，起到振奋精神的作用。
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