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赵晓东
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知识库 锻炼睫状肌对近视有益处吗
锻炼睫状肌对近视有益处吗
发布时间：2023-07-29
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锻炼睫状肌有助于预防近视。睫状肌痉挛会引起调节性近视，因此适当的睫状肌运动有助于缓解眼疲劳，预防调节性近视。但近视又可分为曲率近视、轴性近视等。睫状肌的锻炼对这几类近视没有预防作用。睫状肌的运动要适度。如果运动强度过大，会导致睫状肌痉挛，诱发近视。青少年平时要合理用眼，养成良好的用眼习惯，短时间使用手机、电脑等电子产品，合理分配工作学习时间，适当休息，做眼保健操，远距离放松眼睛。


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