孙冉
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锁骨骨折怎么锻炼
发布时间：2023-07-13
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锁骨骨折的康复训练很重要，锁骨骨折的锻炼提倡循序渐进。在不同时期，进行不同部位的功能训练。骨折一周内，五指以伸直为主，手指弯曲，握拳。手腕屈伸和肘屈伸练习。锁骨骨折两周后，肢体肿胀逐渐减轻，疼痛逐渐减轻。这时候可以主动锻炼肩关节，做前屈后伸。活动范围以四肢疼痛为主，活动范围可逐渐加大。骨折后三周，要增加肩关节屈伸和外旋的训练。锁骨骨折后1 ~ 1个半月，一般外固定解除或骨折已初步愈合。此时可以做大量的肩关节功能性练习，如外展、内旋、外旋、肩关节屈伸等，有利于肩关节功能的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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