张久亮
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蛋黄的胆固醇含量一般多高
发布时间：2023-06-15
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蛋黄的胆固醇含量有多高？
蛋黄胆固醇含量在200毫克以上，居民每日胆固醇摄入量为300毫克。但一个蛋黄的胆固醇含量在200mg以上，所以每天一个鸡蛋并不影响。如果患者患有冠心病，胆固醇质量高，患者也需要适当的选择和控制，避免使用一些胆固醇含量高的食物，同时需要适当的选择增加运动量。
蛋黄的胆固醇含量还是比较高的，但是不能按照这个描述来说有多高，因为具体的数值，它的体积只有通过相关的研究才能分析确定。基本上一个蛋黄就能提供胆固醇含量，61岁男性一天到一天半的营养需求，所以不建议老年男性每天吃一个以上的蛋黄。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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