曲姗
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腰酸背痛是什么原因引起的
发布时间：2023-08-13
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每天晚上睡觉都觉得腰酸背痛，无法缓解睡眠。什么原因导致腰疼？
腰酸背痛可能是过度劳累、感冒、腰肌劳损等引起的。建议口服一些活血止痛的药物进行对症治疗，外用活血止痛的膏药。平时注意不要久坐，不要劳累，不要吃太冷的食物，要加强锻炼，多吃维生素和蛋白质含量充足的食物补充营养，可以增强体质。
可能是腰椎间盘突出引起的腰酸背痛，也可能是久坐不动引起的腰肌僵硬。建议多运动，做一些有氧运动，避免久坐，多注意休息和按摩，改善平时饮食，补充钙质，多吃营养食物，保持规律睡眠，不要熬夜，少喝酒少抽烟，时刻关注天气变化增减衣服。如果性生活过多，也会导致腰痛，避免性生活过多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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