刘爱华
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失眠脱发怎么办
发布时间：2023-03-21
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最近脱发挺严重的，睡眠质量也不是很好。晚上很难入睡，入睡后容易做梦。失眠脱发怎么办？
失眠和脱发的症状，如果是自主神经紊乱引起的，可以在医生的指导下使用谷维素等药物进行调节。平时要注意保持良好的心态，避免压力过大，注意睡前不要做剧烈运动，否则容易影响睡眠质量。晚上睡觉前，可以喝一杯温牛奶，或者用温水泡脚，在一定程度上有助于睡眠。室内应减少噪音和光源的刺激。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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