潘永源
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晚上睡觉失眠多梦如何解决？
发布时间：2023-03-22
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失眠多梦的现象已经持续一周了。至少有三个晚上，我很晚才睡着。然后早上醒来发现自己做了很多梦，有时候还会被自己的梦惊醒，所以睡眠质量很差。晚上睡觉失眠多梦怎么办？
晚上睡觉时，失眠多梦通常是由于睡眠质量差造成的。多数情况下与肾虚有关。可以通过中医辨证来确定是否是肾虚、神经衰弱引起的，可以通过口服药物来改善。一般建议用中成药，口服安神补脑液或脑心舒口服液可以改善。同时也可以通过针灸、按摩理疗等方式进行治疗。
这种情况可能是神经衰弱引起的。建议可以去正规医院的神经内科或者精神科检查，明确具体病情。在医生的指导下，进行适当的调整。平时要保持心情愉快顺畅，不要给自己太大的精神压力。你应该增加适当的运动，增强体质，改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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