范书英
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为什么老是多梦
发布时间：2023-08-03
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这段时间睡觉就是做梦，一个晚上做了很多梦。你为什么总是做梦？
一般来说，如果多梦，可能是患者压力过大、精神紧张或脑子里想法过多而引起的症状，也可能是休息不好、过度劳累而引起的神经衰弱症状。不要着急，建议患者要有规律的睡眠习惯，早睡早起，睡眠时间充足，避免过度劳累，学会调节自己的情绪，不要给自己太大的压力。睡前用热水泡脚，有助于进入深度睡眠。
一般与近期过度劳累、身体疲劳、精神紧张、作息不规律、经常熬夜、情绪低落、睡前有不开心的事情有关。此外，也可能是体质因素所致，如肾虚、内分泌失调、气血不足等。你可以去医院检查一下。如果有什么问题，可以在医生的指导下服用一些药物调理治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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