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大量喝水可以排毒吗？
发布时间：2023-08-01
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医生您好，本人女，26岁。最近脸上长了几颗痘痘，口干舌燥。感觉自己火了，体内毒素太多。听说喝了很多水后，有些毒素可以通过小便排出。大量喝水能给我排毒吗？
多喝水可以加快体内的新陈代谢，喝水也要注意，不要喝太多。要避免水中毒，一般来说，建议你一天喝两到三升水左右，长痘期间不要吃辛辣刺激性食物，或者配合一些清热解毒的中药。平时多运动多活动也能促进新陈代谢，排毒清热。
你好，首先你要知道，大量喝水确实有一定的排毒效果，但是这个是有限度的，并不是越多越好。保证身体每天需要的水分摄入就行了。你现在的情况应该是有些上火造成的。这种情况下，建议你吃一些清热解毒颗粒或者三黄片，多吃水果蔬菜，饮食上少吃辛辣刺激性油腻的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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