李红冬
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中暑治愈后吃什么补充体力
发布时间：2023-08-25
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中暑消耗过多能量时，治愈后可以通过吃以下食物来补充体力:一是可以选择清淡易消化的米粥、绿豆粥，既能补充体力，又能起到解暑防暑的作用。第二，你可以选择一些新鲜的水果和蔬菜，如橘子、苹果、香蕉等。，补充维生素和多种微量元素。第三，可以选择蛋白质丰富的食物，如淡水鱼、瘦肉、蛋清、乳制品等。，可以为人类提供养分。第四，可以喝一些鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等。，既能补充体力，又能补充体内流失的水分。另外，中暑治愈后身体虚弱，避免生冷食物或过于油腻的食物会对肠胃造成负担。
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