张妮
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运动时腰痛平时注意些什么呢？
发布时间：2023-07-19
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锻炼腰痛平时注意什么？
运动过程中，如果出现腰痛，说明可能存在一定程度的腰肌劳损。在这种情况下，建议去当地医院。请贾柯医生帮你判断一下目前的情况。如果确诊为腰肌劳损，平时可以多注意休息，避免剧烈活动，适当使用一些外用药膏进行治疗。
对于运动时腰疼的患者，运动前要做伸展运动，平时注意坐姿。尽量不要受风、受寒、受寒。如果运动中经常出现腰痛的患者，应该进行相应的检查。检查完之后可以药物治疗，可以吃一些祛风除痹的中药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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