李红冬
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我是顽固型肥胖减不下去怎办？
发布时间：2023-08-01
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我从小就肥胖，尤其是结婚生子后，更是无可救药的肥胖。我在努力减肥，但是我试过很多方法，都没有瘦下来。我真的有点绝望了。我是顽固的肥胖。脱不掉怎么办？
如果是顽固性肥胖，应该是比较难减肥的。所以你要下定决心坚持下去，控制饮食，做到少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果，坚持运动，一定要少吃零食和甜食。这些都很重要。减肥是一个非常艰难缓慢的过程，但是坚持一定会有效果。
你是个顽固的肥胖病人。建议你还是要对自己有信心。减肥是一个漫长而漫长的过程，需要长期的坚持和强大的意志力去做。所以，你一定要坚持。你必须控制饮食，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，坚持体育锻炼。你一定能做到。
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