徐艳娟
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治疗失眠的药物有哪些？
发布时间：2023-03-22
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今年在积极准备考研。我压力太大，总是失眠。失眠的药物有哪些？
你好，你的情况是压力大造成的。建议你尽量避免服用失眠药物。你要注意调理，放松心态，不要有压力，不要紧张，保持平和的心态。注意营养，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等。、忌辛辣、凉性食物，忌烟酒，注意适当户外运动，增强体质。睡前喝一杯热牛奶泡脚有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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