李晖
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晚上经常失眠白天没有精神是怎么了
发布时间：2023-03-19
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最近经常晚上失眠，白天没有精力。晚上失眠，白天精神不振是怎么了？
如果你晚上经常失眠，当然白天会没有精力，这主要是睡眠不足造成的。如果失眠，可以适当应用一些镇静药物，并且要减轻工作压力，作息规律，避免长时间熬夜。平时尽量早睡早起。如果经常熬夜，即使平时没有太大的工作压力，也容易失眠。
您好:您的病情较弱，伴有神经衰弱。可以服用安神补脑液，或者复方酸枣仁胶囊等药物调理。注意调整心态，保持愉快的心情，进行适当的体育锻炼，增强体质，促进血液循环，饮食营养均衡，多与同事朋友交流，放松心情，白天尽量不睡觉，晚上留觉，睡前不要饮酒或浓茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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