田亚丽
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颈，腰疼痛怎么缓解呢
发布时间：2023-08-05
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今天下班的时候，感觉不舒服。我的脖子和腰酸痛。经过十分钟的按摩，我感觉好多了。但是过了一会儿，又开始疼了。什么情况？该怎么做才能缓解？
而且脖子和肩膀又疼又不舒服。多见于颈椎病、长期使用手机、文书工作、玩电脑等固定颈部不活动的病例。当然，这可能是其他颈椎问题，比如不稳定型颈椎滑脱。可能导致颈部和肩部疼痛和不适。在疼痛明显的情况下，可以临时使用止痛药。此外，热敷和按摩也有助于改善。
颈腰疼大多是由腰椎引起的，或因久坐、久立或外伤引起的椎间盘突出等症状，需要及时治疗。可以先吃活血化瘀的药，也可以放血治疗。平时也要注意腰部保暖，避免睡硬板床。多吃新鲜蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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