樊茂蓉
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肥胖所以想减肥，怎么减呢？
发布时间：2023-07-31
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我体重差不多170，个子不高，是超级胖的类型。从各方面来看，都没有减少。我吃过减肥药，运动减肥，也运动过。最后还是失败了。我想减肥，因为我太胖了。怎样才能减肥？有什么好的减肥方法吗？
你好，你的减肥方法都失败了，还是因为你没有做好一些环节，所以才造成的。因为减肥是一个长期的过程，有好的减肥方法，但是你必须坚持才能有效果。那你一定要在日常饮食中做到。一旦有了均衡的饮食，就要少吃多餐，不要暴饮暴食，这样才能坚持体育锻炼。
你把吃油作为减肥的好方法，但是一定要坚持，因为减肥本身就是一个长期的过程，一个长期奋斗的过程。所以想要减肥，一定要做的就是不要去尝试一些减肥药，没有效果。饮食上还是要少吃多餐，不能暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多锻炼身体。
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