张宇
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做梦醒不来怎么办？
发布时间：2023-08-09
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这几天总是做噩梦，比如被人追，从高处掉下来。听说做噩梦很容易醒，尤其是跳楼，但是醒不过来。我想问一下梦里醒不过来怎么办？
您好，很高兴为您服务。根据你的问题，做梦是大脑在休息时的异常活动，一般是由情绪变化、紧张、熬夜、疲劳、一些刺激引起的。你所听到的因人而异。这种情况下，建议你减少压力，调整情绪，避免刺激，不要紧张，睡前不要看刺激性的东西，不要喝浓茶、咖啡等。可以用安神补脑液治疗。
人在工作的压力下，有时会在睡梦中做一个很长的梦，或者很长一段时间，也就是睡眠不足，梦里醒不过来。这是因为压力。在平时，我们应该注意劳逸结合，以避免过度的情绪紧张或工作压力造成的身体不适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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