姜帅
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遗传消瘦如何增肥
发布时间：2023-08-25
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我从长辈开始就一直很瘦，我们家没有一个胖子。我现在23岁，身高1米78，体重却不到110斤。我真的像竹竿一样，特别担心自己的身体会出问题。有想了解如何因基因减肥而增重的，快来回答。
根据你的描述，你的病情多是脾胃功能低下，气血不足所致。建议不要挑食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，但是太费劲了。然后，建议坚持力量训练，刺激肌肉生长，每天保持足够的蛋白质摄入和健康的脂肪摄入，最后补充大量的碳水化合物。
目前还没有针对所有遗传问题的特效药，包括遗传病、体型、体质等。但你这种情况，多是脾胃功能低下，气血不足所致。平时要科学增重，保持均衡饮食，不挑食，多吃鸡蛋、牛奶、黄豆、大豆、豆腐等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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