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沈涤华
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知识库 睡觉打呼噜憋气什么原因?
睡觉打呼噜憋气什么原因?
发布时间:2023-07-13
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睡觉打呼噜憋气是什么原因?

打鼾是一种常见现象,会对人体健康造成一定危害。打呼噜的原因有很多。这种情况,建议你及时进行详细检查,明确诊断后再进行治疗。平时,白天不要过度劳累,睡前不要喝咖啡、茶,避免抽烟喝酒和服用刺激性药物。

睡眠时打鼾引起的憋气通常是由肥胖或扁桃体增生引起的。出现这种情况,平时要注意饮食清淡。不吃辛辣刺激性食物,尤其不吃辣椒,不喝酒。这些东西很容易导致扁桃体炎,加重打鼾症状。你应该注意多喝水。


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