李晖
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晚上老失眠精神又觉得好是什么原因？
发布时间：2023-03-22
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最近我妈晚上睡不着，辗转反侧，但是白天精神很好。她白天不睡觉，也不犯困，就是晚上失眠。我担心这样不好。请问为什么老失眠晚上精神感觉好？
总是失眠，通常是神经衰弱的征兆。出现这种情况，平时要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，多参加户外运动，加强体育锻炼，保持心情舒畅，不要有太大的压力。如果总是压抑抑郁和烦躁，也会导致失眠症状的加重。
你好，如果我妈失眠不影响她白天精神的话，不用担心。可以考虑让我妈晚上喝一杯牛奶，或者每天坚持泡脚，促进血液循环，放松身心，睡眠更好。你也可以让她吃一些安神健脑片或者养血安神丸制成的中药来调节睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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