姜帅
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做什么运动可以矫正驼背?
发布时间:2023-07-13
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有点驼背。她个子高,提醒她也没用。请问做什么运动可以矫正驼背?
注意个人生活习惯、睡眠习惯、不良体态、气血虚弱、缺乏身体功能锻炼的影响。背的好还是可以有一定的矫正作用的。他应该可以做一些瑜伽之类的来矫正这个驼背。更重要的是,他要经常纠正自己的坐姿和站姿,然后不要让他总是有一种惯性思维。注意尽可能给硬板床和大面积的睡眠。不喜欢左右两边,避免各种加重腰背疲劳或损伤的影响因素。注意加强活血化瘀、补益气血的药物调理,改善血液循环和功能状态。注意加强身体机能锻炼,早睡早起,养成习惯和天性。
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