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刘国旗
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知识库 股骨头坏死了还能不能运动
股骨头坏死了还能不能运动
发布时间：2023-07-16
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对于股骨头坏死早期，我建议你不能继续运动，因为股骨头坏死本身的局部血供就被破坏了。如果过度运动，下地，会增加关节腔内的压力，进一步影响局部的血液供应，所以会加快股骨头坏死的进程。

所以一旦发现股骨头坏死，不建议继续运动，严格注意休息保护非常关键。运动时尽量拄拐杖行走，减轻体重，减少关节腔内的压力，或者减轻自身重量。可以用非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。即使是这类患者，也可以采用高压氧治疗或钻孔减压手术治疗。一般这些积极的治疗方法可以改善股骨头坏死的症状，延长股骨头的使用寿命。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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股骨头坏死能运动吗
股骨头坏死是一个渐进的过程，早期可能是髋关节轻微的不适和疼痛，患者可能不会及时察觉。但有一次在医院，经过医生检查，确诊为股骨头坏死。从医生的角度来说，不建议患者进行负重运动。负重运动包括站立、行走，甚至跑步、踢腿，这些肯定是不合适的。比如你很小，不动就会越来越胖。到最后关节的负荷会越来越大，坏死可能会越来越快。所以，这种情况下，不是你不运动，而是你要减轻髋关节的重量。可以做一些有益的上肢力量训练，如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等。下肢可以做非负重运动，比如自由泳或者其他一些运动。可以推荐这些练习，在不增加髋关节负荷的情况下，增强下肢肌肉力量。
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