孙冉
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学生用眼疲劳怎么缓解
发布时间：2023-08-27
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我是一名学生。最近总觉得上课很难看清东西。在家学习也让我看一会书眼睛感觉很累。我不知道这是怎么回事。有什么办法可以缓解吗？医生和学生如何缓解眼睛疲劳？
现在学生学习压力比较大。但是长时间看书写字会导致用眼过度，眼睛疲劳。这样下去，很容易导致近视等眼部疾病。我们应该劳逸结合，避免长时间阅读和写作。读了一段时间，就要忽略一段时间。每天经常做眼保健操，保证充足的睡眠，可以有效缓解眼睛疲劳。
可以滴眼药水，可以有效缓解眼睛疲劳，缓解眼部不适。平时要注意劳逸结合，不要长时间看书，注意用眼标准，避免视力下降导致近视。不要熬夜，多注意休息，饮食要清淡易消化。可以吃一些改善眼睛的食物，如动物肝脏、牛奶、豆类等。，没有太大的压力，保证心情舒畅。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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