侯杰
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晚上脚心发热睡不好觉怎么回事
发布时间：2023-07-27
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这段时间每天晚上脚都是热的，睡不好。脚发热，夜不能寐是怎么回事？
这种低脚热可能是一些厚的或者有遮盖的衣服，还有一些后来的衣服引起的。在这种情况下，要特别注意增减一些衣服，更换遮盖的衣服，应该是可以恢复的，不用太担心。只要多注意观察，一般调理后都可以恢复正常。但不要穿得太少，以防感冒。
可能是因为长期生活不规律，精神紧张，或者阴虚火旺导致的失眠。建议是需要做好日常生活习惯，早睡早起，白天多做运动，睡前热水泡脚，睡前喝杯热牛奶，不要躺在床上玩手机，去心理科或者睡眠科监测睡眠周期，保持良好的心态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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